반응형 갈비뼈 골절1 갈비뼈 골절에 좋은 음식, 갈비뼈 금이갔을때 좋은 음식, 안좋은 음식 갈비뼈 골절에 좋은 음식과 안 좋은 음식 갈비뼈 골절은 일상생활에서 발생하기 쉬운 부상 중 하나입니다. 이러한 부상을 겪은 사람들은 뼈의 회복을 위해 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 어떤 음식이 갈비뼈 골절에 도움이 되고 어떤 음식이 도움이 되지 않는지 알아보겠습니다. 갈비뼈 골절에 좋은 음식 홍화씨: 홍화씨는 칼슘이 다량으로 포함되어 있어서 갈비뼈 골절에 좋은 음식입니다. 칼슘은 뼈 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 미역: 칼슘이 풍부한 미역도 골격형성에 도움이 되어 뼈 잘 붙는 음식에 속하죠. 미역에는 풍부한 칼슘이 함유되어 있어서 뼈를 강화하고 골절을 예방하는 데 도움이 됩니다. 미역은 또한 인이 풍부하여 골절 및 골다공증 예방에도 효과가 있습니다. 견과류: 잣, 호두, 아몬드 .. 2019. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
