반응형 칼륨 함량1 감자 삶는방법 효능 수확시기 보관법* 감자 삶는 방법, 효능, 수확시기 및 보관법감자는 땅 속의 사과라고 불릴 만큼 많은 영양소를 함유하고 있는 식재료입니다. 사과나 수박에 비해 칼륨이 4배 이상 들어 있으며, 비타민C는 가열해도 쉽게 파괴되지 않는 특성을 지니고 있습니다. 필수 아미노산, 비타민, 무기질이 풍부한 감자는 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 감자의 효능, 수확시기, 맛있게 삶는 방법 및 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.감자 삶는 방법감자를 삶는 방법은 여러 가지가 있지만, 여기서는 기본적인 방법을 소개합니다.1. 준비한 감자를 냄비에 넣고 물을 감자의 2/3 정도 잠길 만큼 부어줍니다.2. 뚜껑을 닫고 센 화력으로 감자를 삶습니다.3. 끓기 시작하면 중간 화력으로 낮추어줍니다.4. 설탕과 소금을 취향에 따라 추.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
